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2026年8月・11月東京開催声楽マスタ―クラス

2026年8月・11月東京開催声楽マスタークラス。イタリア・オペラの伝統を学び、受け継ぐレッスンを受講しませんか?

イタリア語ディクション講座 | 2026年9月スタート

「オペラは言葉から」—イタリア語の正しいディクションを徹底的に実践し、「話すように歌う」への扉を開く講座。

機能解剖学から学ぶ歌手専用エクササイズ講座|2026年10月開講

高音で首・肩に力が入る。ブレスが浅く、長いフレーズが続かない。本番になると身体がガチガチになる。原因は、発声テクニック以前の「身体の使い方のクセ」にあるかもしれません。筋肉・筋膜・骨格の動きを解剖学から解説し、理論とエクササイズがセットで学べる歌手専用の全24回講座を開講します!

オンライン開催 | エリザベス先生発声ワークショップ(4月~6月)

2026年4月~6月開講:エリザベス先生があなたの疑問に直接答える、実践的オンライン発声講座。全6回・アーカイブ付き

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2026年8月・11月東京開催声楽マスタ―クラス受講生募集中

腸腰筋の両端はどこについているのでしょうか?

腸腰筋の両端はどこについているのでしょうか?

腸腰筋とは、2つの筋肉をまとめて呼んだ便宜上の名称であり、実在する筋肉の名前ではありません。腸腰筋 = 腸骨筋(ちょうこつきん) + 腰筋(ようきん)(大腰筋+小腰筋)です。
◯ 腸骨筋の両端は、
・腸骨(=骨盤の一番外側の骨)の内臓側の面
・大腿骨(ふとももの骨)の小転子(しょうてんし)(=股関節の内側にある小さな出っ張り)
◯ 大腰筋の両端は
・腰椎(ようつい)(=腰の部分の背骨)
・大腿骨の小転子
◯ 小腰筋の両端は
・腰椎
・恥骨上枝(ちこつじょうし)(=そけい部の中央に近い部分で触れる硬い骨)
についています。

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