【質問】
おでこグルグルによって脚の裏側がほぐれるという体験をさせてもらいましたが、これは継続的にやると身体の柔軟性の向上にもつながるのでしょうか？
【回答】
おでこグルグルにつきましては、継続的に実行することによって、身体の柔軟性が上がることは期待できます。
しかしながらこの実験の本来の目的は、身体が柔らかい状態になった後の方が、
・身体の動かし方の選択肢を増やすことが出来るので、積極的に全身を動かしましょう
・すでに持ち合わせている本来の身体の柔軟性に気づきましょう
といった点が重要です。
