機能解剖学から学ぶ歌手としての私の身体｜エクササイズ編(LM-LIST限定）
【受講生残枠11名ー6月12日更新】
目次
ご案内
このようなお悩みはありませんか？
・高音になると、どうしても首や肩に力が入ってしまう…
・ブレスが浅くて、長いフレーズが歌いきれない…
・本番になると身体がガチガチになり、練習通りの声が出ない
その原因は、発声のテクニック以前の「身体の使い方のクセ」にあるかもしれません。
歌うための本当の楽器は、声帯だけではなく「あなた自身の身体全体」です。
本講座は、解剖学の理論に基づいた、一生歌い続ける身体のケアにもつながる「歌手専用のエクササイズ」です。
本講座の3つの特徴
①「なぜ？」がわかる、圧倒的な解剖学的アプローチ
「お腹から声を出して」といった抽象的な指導ではありません。胸鎖乳突筋や大腰筋などの具体的な筋肉、筋膜のつながり、骨格の動きまでを徹底解説。「なぜその部位が声に影響するのか」という理論と「どう動かせばいいのか」というエクササイズがセットになっているため、納得しながら身体を変化させることができます。
②頭の先から「足の裏」「皮膚」まで！全身を網羅するカリキュラム
「より深い呼吸の獲得」「頭・首・肩の力み取り」「アゴ・舌・のどの解放」はもちろんのこと、一見歌とは無関係に思える「骨盤と股関節の滑らかな動き」「柔らかい足の裏での立ち方」、さらには「全身の皮膚を動かす」という驚きのアプローチまで網羅。全身のあらゆるパーツを、歌うための最高の状態にチューニングしましょう。
③本番に強くなる「実践力」
身体を痛めては本末転倒です。第1回ではしっかり「リスク管理」を学び、安全な運動強度の目安を身につけてからスタートします。講座の終盤には本番直前にそのまま使える「控室でのルーチン」もあります！
過去の受講生の感想
- 今後の財産になる大変有意義な講座でした。このようなチャンスに恵まれたことを本当に感謝しています。 この半年、講座の内容を元にずいぶんと発声をブラッシュアップ出来ました。
- この講座を受講しているおかげで、大変歌いやすくなってきていますし、指導もしやすくなっています。本当に感謝です。
- もっと多くの声楽家、声楽愛好家が知るべき内容だと思います。
- 身体の知識が広がると同時に演奏表現の可能性が増えました！
- 漠然としていた歌手としての自分の身体について、深く学ぶことが出来ました！
講師
山本 篤
大阪芸術大学非常勤講師 (解剖学講義年間90コマ135時間）
アメリカ人体解剖研修（2014〜2019年 5年連続200時間超参加）
理学療法士（臨床経験19年）
バリトンサックス奏者（現役ビッグバンド奏者）
講座の特徴
- 視聴期限なしのアーカイブ動画付き
- 講義前にレジュメをお渡ししますので、予習が可能。
- 講義後はアーカイブ動画を共有しますのですぐに復習が可能
- 講義が終われば全24本の教材ビデオがお手元にあることになります！！
- 質問タイムがあるので講義参加がお得。
- 当日に取り上げ切れなかった質問、復習中にでてきた質問にはメールで対応。
内容
第1回：身体をつくるFasciaの世界｜リスク管理
第2–3回：頭と首の裏の緊張をなくす
第4–5回：表情筋を丁寧に使い分ける
第6–7回.：舌と喉、顎をしなやかに動かす
第8–9回.：肩と腕の力を抜く
第10–11回：背中全体をしなやかにする
第12–13回：より深い呼吸を手に入れる
第14回：上半身の質疑応答
第15–16回：骨盤と股関節をなめらかに動かす
第17–18回：足全体を自在に動かす
第19–20回：柔らかい足の裏で立つ
第21–22回：全身の皮膚をあらゆる方向に動かす
第23回：本番前ウォームアップルーティン ～全ラインを活かして声と身体を整える～
第24回：歌唱後クールダウン・自己管理指針 ～声を守って長くキャリアを続けるために～
座学のみの回はございません。
1テーマを2回の講座で扱い、各テーマごとに約5種のエクササイズを行う予定です。
内容に変更がある場合がございます。
日程
全日程 毎週水曜21時～
■ 2026年10月7日・14日・21日・28日
■ 2026年11月4日・11日・18日・25日
■ 2026年12月2日・9日・16日・23日
■ 2027年1月6日・13日・20日・27日
■ 2027年2月3日・10日・17日・24日
■ 2027年3月3日・10日・17日・31日
（最終日：2027年3月31日、全24回）
※講義日程に変更がある場合があります。
費用とお支払い方法
一般社団法人Le Muse メーリングリスト様割引価格で
合計 24 回講義税込 37,950円
1 回 1 時間の講義がたったの 税込1581円！
お支払い回数(銀行振込のみ）
一括／分割2回／分割3回
募集人数と残枠
25名
お申込フォーム
お願い事項とキャンセルについて
- 参加者数・回数・期間が限定された講座のため、途中からのご参加や特定の回のみのご参加はお受けいたしかねます。
- お申込み後、お支払い期限までにご入金が確認できない場合は、自動的にキャンセルとなります。お振込み後のご返金はいかなる理由においても対応いたしかねます。その代わり、全講座のアーカイブ動画をお渡しいたします。あらかじめご了承ください。
- 分割払いをご選択の場合、各回のお振込みが期限を超えますと、自動的にご予約がキャンセルとなります。その際、既にお支払いいただいた受講料の返金はいたしかねます。
- 開講最低人数に達しない場合、本講座は開講いたしません。その場合に限り、お振込みいただいた金額は全額返金いたします。
- これまでに一般社団法人Le Muse主催の講座・企画へお申込み後、連絡なしの不参加やお支払いに問題があった方のご参加はご遠慮いただいております。
- 本講座のお申込みフォームは「リスト生専用」と「新規の方専用」の2種類がございます。ご自身に該当するフォームをよくご確認の上、お手続きください。誤ったフォームからお申込みいただいた場合、料金差額の返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください
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