骨盤の前傾・後傾とは？
- 前に質問しました骨盤のことで、どうしてもわからないことがありますので確認させてください。
4月22日の講座で、私の質問に実演でご丁寧に回答してくださいました。その際、骨盤を立てることはお尻を反らすことだとおっしゃいました。
以前に指導を受けた身体のメソッドの先生からは、前に倒して腰が反るのが前傾…しっぽが外に出る、骨盤に器があるとしたら、器の水が前からこぼれる軽く膝を曲げて背中を少しまるくするのが後傾…しっぽが中に入る、骨盤の器の水が後ろからこぼれると教わりました。
先生からご回答戴いた時は、骨盤は支点として捉えること、エネルギーの源と考えれば間違いないな、と納得したものの…5月6日の質問回でも、骨盤の前傾、後傾という言葉をおっしゃり、わからなくなりました。
骨盤を前傾や後傾すると軸がずれてしまい安定しません。ピアノを弾くときは骨盤は立てたまま支点にして、必要に応じて前後に動かすという理解をしています。
私と先生の「前傾、後傾」の認識が違うような気がします。先生のおっしゃる「骨盤を立てる」という言葉意味が、私が理解している「骨盤の前傾」です。
前傾、後傾の意味を間違えているのでしょうか？ -
● 前傾、後傾の意味を間違えているのでしょうか？
→ 「前傾」「後傾」とは、動きを示す単語であり、その時の”状態(=姿勢)”を示す単語ではありません。この点から「骨盤を立てる=骨盤の前傾」ではないと言えます。ご参考までにその”骨盤を立てた状態(姿勢)”は「中間位(ちゅうかんい)」と表現します。同様に「前傾”位”」「後傾”位”」と表現します。
なお、身体のメソッドの先生の説明は正しいですが、その説明文の後ろに、以下のように言葉を補足すると理解が深まります。
前に倒して腰が反るのが前傾「という動きであり」 (中略) 背中を少しまるくするのが後傾「という動きである」といった具合です。
● 骨盤を前傾や後傾すると軸がずれてしまい安定しません
→ 前傾位や後傾位に”留まる”と、軸がずれ続けます。このため上半身が安定することがないので、弾いていても常にどこかに力みを感じることでしょう。この点からも、「必要に応じて前後に動かすという理解」は的を射ています。