2本の指を使い”全ての方向を見る訓練“の方法を教えてください

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質問
第20回の資料、一番右下の”全ての方向を見る訓練を行う” の所に、2本の指を使う、と有りますが、これは、どのように行うのでしょうか?

回答
以下に手順をお示しいたします。
1. 両手で前にならえをして、両方の親指を立てます(Thumb Up)
2. 片方の腕を止めたまま、もう片方の腕を任意の場所に移動させます。
3. 離れた両方の親指の先を、頭()を動かさないで視線を往復させます。
さまざまな距離、さまざまな方向で行ってくださいませ。

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