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2026年8月・11月東京開催声楽マスタ―クラス

2026年8月・11月東京開催声楽マスタークラス。イタリア・オペラの伝統を学び、受け継ぐレッスンを受講しませんか?

イタリア語ディクション講座 | 2026年9月スタート

「オペラは言葉から」—イタリア語の正しいディクションを徹底的に実践し、「話すように歌う」への扉を開く講座。

機能解剖学から学ぶ歌手専用エクササイズ講座|2026年10月開講

高音で首・肩に力が入る。ブレスが浅く、長いフレーズが続かない。本番になると身体がガチガチになる。原因は、発声テクニック以前の「身体の使い方のクセ」にあるかもしれません。筋肉・筋膜・骨格の動きを解剖学から解説し、理論とエクササイズがセットで学べる歌手専用の全24回講座を開講します!

オンライン開催 | エリザベス先生発声ワークショップ(4月~6月)

2026年4月~6月開講:エリザベス先生があなたの疑問に直接答える、実践的オンライン発声講座。全6回・アーカイブ付き

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2026年8月・11月東京開催声楽マスタ―クラス受講生募集中

側弯も含め、矯正のための何かよいエクササイズはありますか?

以前胸骨前右下を骨折したせいか、側弯症になり、ピアノ演奏中も右肩が上がってしまいます。側弯も含め矯正のための何かよいエクササイズはありますか?

鎖骨を骨折すると肩甲骨を動かせなくなります。
その状態でピアノを弾こうとすると上半身全体で肩甲骨の動きをフォローしようとするので、上半身はひだりに傾いてしまいます。このことが側弯症につながっている可能性が高いと思われます。

この点から申しますと、骨折をなさった側の「肩甲骨の動き」をできる限り大きく取り戻すことが重要となります。
特に
・肩をすくめるような上方向
・前にならえを大きく行う
ことが重要となります。

さて、矯正方法につきましては、
・どの背骨から曲がっているのか
・背骨がどれほどひねられているのか
・骨盤と股関節の状態はどうか
・神経の圧迫はなされていないか
といった条件が側弯症を考えるためには非常に重要となります。

つきましては、具体的なエクササイズへの言及は差し控えさせて頂きます。

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